舞狮传说
民间舞狮虽然历史悠久，但这门艺术的起源却是众说纷纭。 鉴赏家翻遍书籍后，只能从各种记录中认识到一些线索，其中包括各种传说。 有人认为舞狮的技艺来源于西凉的“蒙面戏”，也有人认为舞狮起源于5世纪的军队，后来才传入民间。 两种说法都有自己的依据，今天很难判断它们的对错。
汉代起源说
关于舞狮的记载早见于《约翰志》，其中提到“象人”。根据三国魏国人孟康的说法，“象人”是一个玩鱼、虾和狮子的艺术家。 可以看出三国时有舞狮。
相传汉章帝在位期间，西域大月国向汉朝进贡，使者扬言如果有人能驯服狮子，就继续向汉朝进贡，否则就断绝外交关系。 大岳家的使者走后，汉章帝先后选了三个人训练狮子，但都没有成功。 后来金狮疯狂出击，被朝廷杀死。为了逃避张皇帝的惩罚，朝廷剥了狮子的皮，兄弟俩装扮成金狮，一人戏弄，引起了舞蹈。这不仅欺骗了大月氏的使者，也让张皇帝信以为真。 后来，汉宫出来了。人们认为舞狮是国家荣耀和好运的象征，所以他们模仿狮子，表演舞狮。 从那以后，舞狮开始流行起来。 北魏起源论舞狮在南北朝时期也很受人们的欢迎。 北魏时期，北匈奴入侵并反叛。 他们专门雕刻木制狮头，用金丝麻缝成狮身，并派好的舞蹈演员向北魏进贡。他们打算在舞狮的时候刺杀魏帝。幸运的是，他们在退出前被忠诚的官员识破了。 但北魏皇帝酷爱舞狮，下令模仿，舞狮流传后世。
南狮和北狮
今天的舞狮主要分为南狮和北狮。 起初，北方狮子在长江以北很受欢迎。南狮在华南、南洋和海外都很受欢迎。 近年来也有结合两者的舞蹈，主要运用南狮北狮的步法，被称为“南狮北舞”。
北狮
北狮的形状像一只真正的狮子，有一个简单的狮子头，全身都是金色的毛发。 舞狮的人(通常两个人跳一只狮子)会在裤子和鞋子上穿上毛皮，他们会看起来像一只很棒的狮子。 头上有红色结的是雄狮，绿色结的是母狮。
北狮的表演注重灵活的动作，与南狮强调凶猛不同。跳舞主要有扑、摔、转、滚、跳、痒。
北方狮子通常成双成对出现，由装扮成战士的主人带领。 有时候一对北方狮子会搭配一对北方小狮子，小狮子会逗大狮子，而大狮子会玩得很开心。 北狮表演更接近杂耍。 乐谱上以钹、锣、鼓为主。
“青”主要分两种形式，一是“高青”，二是“平地青”。高青是将青挂在上空。青草狮是舞狮者用牙咬住狮头，以高超的轻功，纵身跃上高空，舞狮者用手将菜头拉断之后，放口中，下地后将菜叶吐向观众，将菜头用领谢贴红纸包好送还主家。
而斗牛狮就要用人以叠罗汉的形式取之。如四层人以上的，层要用12人，用藤牌加木棍搭好；第二层用八人；第三层用三人，一个藤牌，背靠背成一圆圈；狮子即是第四层，如还够不着，还再上一人登上肩而采青，另外还要搭架步级，狮子逐级舞上，登上高层之后，整个形态如宝塔。宝塔是佛家的术语，狮子又源于佛教，故称叠宝塔者为“罗汉”，整个叠人梯的过程，称为“叠罗汉”。在狮子吐青（带有把发财的意愿分给大众之意）之时，不但锣鼓喧天，还吹起海螺，其声势壮观，观众亦为之欢呼。
舞斗牛狮，不论武术，单就这一叠罗汉就难度较大，故斗牛狮抢青不如青草狮快，但其合众人之力，且能高空舞狮打花头，亦可称为一绝。故斗牛狮在额上同样画一“王”字，同样称为狮中。
旧时连州的醒狮抢高青，是以木架搭成一平台，狮子在上面表演入睡、醒、搔首等动作，故称“大头狗”。
平地青：主家将“青”放在平地上。平地青分动物青、静物青、文学典故青等形式。
高帽舞狮
高帽舞狮相信很多人听都没听说过，其实也很正常，如果不是专业的人根本不知道，就算是业内的人员也是大部分都没有见过的，高幅舞狮是北狮的一种绝技。
1、高幅舞狮是怎么演出的
高幅舞狮其实可以理解为杂技演出，只不过是杂技演员穿着舞狮的服装，从地面到高空做出只有杂技演员才能做出的动作，上蹿下跳，翻滚等高难度的动作。
2、高播舞狮现状
高幅舞狮现在国内很少看到，因为杂技演员很多，但是专门去练习高幅的并不多，大家都知道想要成为一名杂技演员是要从小就锻炼的，并且因为高幅舞狮只有沧州才有，常年的节假日高幅舞狮在沧州总会演出，外地及时想要观看也没有机会。