绵阳阴虚内热的朋友来看懂-根本原因及解决方法

、中医学认知：

阴虚，就是指身体里面虚弱了，比如，五脏六腑虚弱，就是阴虚，有些老中医，也将（睡觉不好）称为阴虚，因为，晚上属于阴！

就我个人的中医学认知，阴虚，主要是指精血、和精液虚弱了！

因为：我以前的老师，就将体液称为精液，所于，我也经常称为精液，这里的精液，就是现在很多西医称的津液，也就是身体内流通的体液！

因为：习惯不好改变，本文下面提到的精液，都是指体液，望各位老师理解。

第二、精血和精液的来源：

根据中医学常识：肾藏精，肾为气血之根，肾为气化之根，精血、和精液都来源于（肾系统）的气化产生。

原理：肾系统，先将精和气融合，气化成精气，然后将“精气”和血融合，气化成精气血，简称精血，以供身体内使用，将“精气”和水液融合，气化成精气液，简称精液（西医称为津液），以供身体内使用。

根据上述医学常识和原理，我们可以明白，要提高精血和精液的方法，一是提高来源（原材料），二是提高气化功能（生产效率）。

原材料的重要来源，一是肾，因为，肾藏精，二是脾，因为，脾胃消化粮食，当然，还包括其它五脏六腑的功能，三还是肾，因为，肾是气化之根，是气化的主要器官！

第三、普通人如何提高精血和精液，以缓解阴虚：

我相信，很多懂中医学的都懂，要bu shen 虚，益精气，甚至很多老师，建议用（约）物，但长期吃（约）物，可能不太妥当。

(bu shen）虚，｛因为，这两个字涉禁，所于，用拼音代替，请自己理解，不懂就问叶老师｝

绵阳叶老师，建议，食物，而且是，：天生作用的食物！

参考《本草纲目》等医书记载，羊奶（天生具有）bu shen 虚，益精气的天生作用！

因此，绵阳叶老师建议：

在确保一日三餐吃饱、吃主食的情况下，将羊奶作为副食食用，以bu shen 虚，益精气，从而提高精血和精液的质量，达到缓解阴虚的作用。

写到文章的抹尾，我还想补充一点：阴虚火旺，是阴虚内热的升级版，要解决好阴虚火旺，除了将羊奶作为副食之外，建议，再搭配一些其它天生食物，效果更好，请试用参考，祝，各位朋友健康。

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